BOTIQUIN DE PRIMEROS AUXILIOS: Todo lo que hay que saber

Un botiquín de Primeros Auxilios es la unidad básica y de respuesta inmediata ante algún problema de salud que podamos sufrir. En él, debemos encontrar los insumos básicos para dar una primera atención a cualquier accidente. Una buena atención de primeros auxilios puede ganar segundos clave y significar una mejora en el pronostico de la persona que sufre el accidente. Así mismo también el botiquín puede contener medicamentos que ayuden a asistir al usuario a aliviar los primeros síntomas de alguna enfermedad en lo que acudimos a un profesional que nos evalúe.

¿DONDE?

Un botiquín de primeros auxilios de estar en un lugar de fácil acceso, pero a la vez estar fuera del alcance de los niños. Su ubicación debe ser conocida para quienes van a manipularlo. La Cruz Roja Americana recomienda que al menos tengas un botiquín en tu casa y uno en tu auto, así como llevar uno contigo si estas de viaje. En todos los casos procura que se mantengan en un lugar sin llave, seco, fresco y oscuro para preservar los medicamentos.

¿COMO?

Para implementarlo la Cruz Roja recomienda que el contenedor sea grande para que quepan todos los elementos de auxilio y a la vez portable, para que puedas llevarlo a donde es requerido. La clínica Mayo recomienda que elijas un maletín espacioso resistente fácil de trasportar y manipular. Las cajas de plástico duro con asas o los recipientes que se utilizan para guardar materiales de pesca son ideales, porque son ligeros, tienen asas, son muy espaciosos y disponen de compartimentos independientes. También puede ser útil un bolso pequeño en el que quepan todos los elementos de primeros auxilios y que además sea fácil de colocar en otros equipajes a la hora de viajar.

*En todos los casos anteriores es preferible que el botiquín sea de material rígido o semirrígido para proteger lo que haya en su interior.

¿CUÁNDO?

Revise regularmente el botiquín, reponiendo los elementos que hayan caducado, se hayan ocupado o se hayan dañado. La Cruz Roja recomienda hacerlo al menos cada 6 meses.

¿QUE NO?

Un botiquín de primeros auxilios tampoco debería incluir:

- Medicamentos vencidos, o en mal estado o fuera del envase original.

- Antibióticos o restos de tratamientos anteriores, ya que estos solo deben usarse bajo prescripción médica.

- Material que no funciona (tijeras oxidadas, termómetro malo, etc.)

¿QUE SÍ?

Los elementos que un botiquín de primeros auxilios debe tener responden a las necesidades de sus usuarios. Es importante considerar la edad de los usuarios, ya que si hay niños requeriremos medicamentos de presentación pediátricos como jarabes y gotas o insumos que solo son del uso de los más pequeños, también debemos considerar si alguno de los integrantes de nuestra familia es alérgico a algún medicamento, para mantener una opción diferente. A continuación, te daré una lista tipo y en la descripción, alternativas con nombres de medicamentos y nombres de fármacos comercializados en Chile.

Termómetro: puede ser de mercurio si lo tienes lo importante es que este en correcto estado de funcionamiento, ya que lo usaras para monitorear la fiebre.

Tijeras: con buen filo, se limpiarán con desinfectante después de su uso, sirven para cortar gazas y cinta y así cubrir heridas.

Pinzas: se limpiarán después de su uso con desinfectante se utilizan para extraer cuerpos extraños de las heridas.

Compresas de frio/calor: servirán para aliviar inflamación provocadas por golpes o torceduras cuando están frías, o dolores musculares cuando están calientes.

Pera o Jeringa desechable: se usará para lavar heridas con irrigación, o para realizar aseos nasales y oculares.

Guantes sin látex: para evitar reacciones alérgicas deben ser de un material diferente al látex y ayudaran a prevenir infecciones a la hora de tratar heridas.

Solución desinfectante: sustancia limpiadora que se usa para limpiar objetos y superficies como hipoclorito sódico al 5%, o también el alcohol al 70% esta última también puede usarse como antiséptico.

Solución antiséptica: solución limpiadora que al no ser irritante se emplea para desinfectar piel y tejidos algunas son: alcohol etílico al 70%, Povidona yodada o Clorhexidina *se usan en piel integra, alrededor de la herida no dentro de ella y no deben mezclarse con otros antisépticos.

Cinta Adhesiva de uso médico: hay varios tipos de cintas algunas plásticas y otras de papel que son menos abrasivas con la piel, sirven para afirmar las gazas o vendas que cubran las heridas. *Las cintas de papel pueden usarse para afrontar la piel en caso de cortes sin gazas u otro apósito.

Solución Salina: Suero fisiológico se emplea para lavar heridas, ya que no altera la composición de los tejidos. También para realizar aseos nasales y oculares. Lo que quede debe ser eliminado.

Vaselina o Lubricante: útiles para administrar medicamentos como supositorios, o usar termómetro en forma rectal. También útiles en caso de quemaduras.

Jeringas y dosificadores: para administración de medicamentos como jarabes especialmente presentaciones pediátricas.

Gasas Estériles: Las gasas y apósitos son para cubrir heridas y limpiar las heridas con suero fisiológico, las más recomendadas son las gasas no tejidas, ya que no dejan residuos y no se adhieren a la herida disminuyendo el dolor y la destrucción de tejido nuevo en su retiro. Se venden generalmente en sobres y con diferentes medidas y se pueden cortar a la medida necesaria con la tijera previamente desinfectada. *Luego de cubrir una herida se puede sujetar la gasa con cinta o con un vendaje de gasa.

Vendas elásticas: las vendas elásticas servirán para inmovilizar una extremidad que haya sufrido una lesión (como esguinces o torceduras). * se deben colocar siempre desde lo mas distante de la extremidad (dedos) y hacia el cuerpo en movimiento envolvente. No deben estar sueltos para evitar movimientos de la extremidad, ni tampoco muy ajustados ya que disminuyen la circulación. Deben asegurarse una vez colocadas. Aquí hay un ejemplo:

https://www.youtube.com/watch?v=TM5vR0M3e_g

Algodón: el algodón debe ser hidrófilo es decir que absorba y retenga líquido, servirá para usar antisépticos en la piel y desinfectante sobre los objetos. No se recomienda usarlos dentro de las heridas ya que dejan pueden dejar residuos.

Medicamentos para el resfrío: Son medicamentos para aliviar los síntomas del resfrío como dolor de garganta o congestión nasal. Hay medicamentos que son una combinación de un analgésico, un antitusivo y un antihistamínico, los mas actuales tienen una variedad para el día y otra para la noche donde el antihistamínico provoca sueño como efecto secundario. Algunos nombres comerciales en Chile:Trioval, Cotibin, Nastifrin, etc.

Aspirina: La aspirina de 81mg es útil para dar un primer auxilio a quien este sufriendo de dolor torácico donde se sospeche un ataque cardiaco. NO DAR A MENORES DE 12 ANOS. * Consultar igualmente en servicio de emergencias.

Analgésicos y Antipiréticos: El Paracetamol es un buen analgésico para el dolor leve o moderado y no afecta al estómago. Además de su efecto sobre la regulación de temperatura en caso de fiebre. La dosis recomendada en personas adultas y/o a partir de 34 kg de peso es:500mg cada 6 horas. La dosis diaria recomendada para niñas/os se calcula en función del peso. Para un jarabe de paracetamol de 100mg/ml (lo más común en el mercado).

Antinflamatorios: Esas medicinas sólo se deben usar cuando hay datos que orienten a que la dolencia está causada por una inflamación y/o para aliviar el dolor leve moderado. El medicamento más usado para este fin es el Ibuprofeno, pero puede provocar molestias gástricas. La dosis más segura y adecuada de ibuprofeno en adultos es 400 miligramos que, en caso necesario, puedes tomar hasta tres veces al día. Para los niños existe en forma de jarabe.

Antiácidos: sirven para tratar la acidez estomacal provocada por alimentos que sucede ocasionalmente. La Sal de Fruta y preparaciones con limón y bicarbonato de sodio pueden ser útiles para aliviar estos síntomas. *Pero si estos persisten debe considerar consultar con su tratante.

Antihistamínicos: son medicamentos que se utilizan para tratar los síntomas de las alergias tanto respiratorios leves como el aumento congestión nasal, lagrimeo ocular, enrojecimiento, picor de la piel. Siendo útiles en los primeros síntomas del resfrío, como ante picaduras de insectos. No se recomienda su uso continuo en el tiempo. Por lo que si los síntomas persisten consulte con su médico. Algunos antihistamínicos son Clorfenamina, Loratadina, Desloratadina. * Efecto secundario más común es sueño.

Antidiarreico: Son medicamentos que alivian los síntomas de la diarrea disminuyendo la frecuencia y cantidad de las deposiciones ayudando a reducir la deshidratación. Algunos medicamentos que cumplen esta función son la Loperamida o Perenteryl.

Sales Rehidratantes Orales: Útiles en caso de diarrea y vómitos ayudando a prevenir la deshidratación reponiendo el balance electrolítico del cuerpo. Son preparados que vienen en sobres para preparar en el momento.

Pomada Antibiótica: son cremas que sirven para dar tratamiento antibiótico a infecciones de la piel, pero también son utilizadas para prevenir infecciones en heridas y lesiones menores, algunos nombres comerciales son Bacitracina o Bactroban.

Pomada Barrera: Tienen un alto contenido de oxido de zinc. Útiles para la dermatitis del pañal y las escoceduras de la piel, un ejemplo es el Hipoglós.

Pomada para Picaduras: ante picadura de insectos se debe aplicar frio durante 1 minuto y luego se puede aplicar algún analgésico tópico. Pomadas con Hidrocortisona o Calamina como Ivarest (Chile) o After Bite. Ayudan a calmar el picor y el dolor de la hinchazón. * Monitorear y consultar con el medico en caso de infección, reacción alérgica o envenenamiento por mordedura de araña.

Pomada para Quemaduras superficiales: ante una quemadura superficial lo primero es enfriar la zona con agua fría (¡HIELO JAMAS!) durante 15 minutos y luego se puede colocar gasas untadas en Vaselina para cubrir la zona así la gaza no se adherirá a la piel y no interferirá con la cicatrización.

· En caso de quemaduras por sol: el objetivo es rehidratar la piel por lo que un gel refrescante de Aleo Vera y cremas hidratantes ayudaran a disminuir las molestias.

· En Caso De Ampollas: No las reviente y consulte con un médico.

Espero que con esta lista puedas empezar tu propio botiquín, pero recuerda que es ideal que al menos un integrante de la casa maneje algún tipo de formación en primeros auxilios para que todos estos elementos sean aprovechados en su máxima expresión.

¿Qué otras dudas tienes sobre primeros auxilios? ¡Déjalo en los comentarios!

Referencias

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